Yoga este o ştiinţa antica care s-a hrănit şi a înflorit în India din timpuri preistorice.
Yoga înseamnă literalmente unirea (cu sine, precum şi cu sinele superior).
Yoga este, de fapt, o disciplina al conştiinţei de sine, un stil de viaţă. Atunci când diferite aspecte ale yoga se regasesc în stilul de viaţă, aceasta produce echilibrul armonios al corpului, minţii, emoţiilor şi crearea starii de sănătate si vitalitate.
Yoga este mai mult decât preventiva, ea este curativa în natura sa adevărata. In ultimele decenii, yoga a ajutat multi oameni pentru a depăşi probleme cronice de sanatate.
Potrivit stiintei yoga, ostare de rau sau de boala, fie în corp sau in minte, se datorează dezechilibrului care a avut loc la cele mai profunde niveluriale personalităţii umane.
Terapia Yoga lucreaza asupradezechilibrului, aducand armonia intre trup, minte si spirit. Yoga ca stiinta, crede în eliminarea radacinilor problemei (de cele mai multe ori acestea sunt în subconştientul nostru), mai degrabă decât in eliminarea simptomelor de la suprafaţă.
Terapia Yoga s-a dovedit a fi extrem de benefica pentru probleme de sănătate, cum ar fi: anxietate, depresie, diabet, astm, hipertensiune/hipotensiune arterială, insomnie, artrită, tulburări digestive, menstruaţie, impotenţă, dureri de spate, obezitate şi multe altele.
Terapia Yoga actioneaza prin echilibrarea fluxului de prana, prin postura, exerciţii de respiraţie şi prin meditatie(eradicand arhetipul din mintea subconstienta).
Terapia Yoga este holistică în abordare şi, la baza, este curativa si preventiva, totodata.